|
食直後
明日はぷち
峠の終わりはどこだ…
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
|
2061 kcal
|
Fedt: 39,33g | Prot.: 65,62g | Kulhyd.: 360,11g.
Morgenmad: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: サッポロ一番 カップスター しょうゆ. Aftensmad: おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, みかん, りんご（皮なし）, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 茶碗蒸し, にぎり寿司. mere..
|
|
2176 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 8,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|