karsten.degen's Dagbog, 12 dec 21

710 Kcal mit ner ordentlichen Portion Gyros. ETB die Woche war eigentlich sehr gut, aber nach dem Teller bin ich auf die Waage Morgen gespannt… 🙈

Vis Kost Kalender, 12 december 2021:
1572 kcal Fedt: 63,81g | Prot.: 104,31g | Kulhyd.: 144,03g.   Morgenmad: Dattel, Gekochtes Ei, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Geflügelsalami, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, Aurora Weizenmehl Type 550. Frokost: Ei, Gut & Günstig Tomatensoße. Aftensmad: McCain 123 Frites , Meine Metzgerei Schweine Gyros , Zeus Zaziki, Vitakrone Weißkrautsalat. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Gemischte Nüsse. mere..

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