Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
942 kcal
|
Fedt: 45,55g | Prot.: 81,11g | Kulhyd.: 54,06g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Frokost: Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Бородинские. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Andet: Финик, Курага, Сушеный Инжир. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Vægt Historie
|