Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1504 kcal
|
Fedt: 52,00g | Prot.: 95,20g | Kulhyd.: 168,09g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Семена Льна, Сушеные Семена Тыквы, Красное Яблоко, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Льняное Масло. Frokost: Желудки Куриные, Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: President Творог 5%, Одари Молоко 3,2%, Гранола. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|