Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1174 kcal
|
Fedt: 60,03g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 103,84g.
Frokost: 水煮蛋, 台酒 台酒麵攤 三杯雞風味乾麵, 大陸妹. Aftensmad: 金桔, 木瓜, 健康廚房 培煎芝麻醬, 紅蘿蔔, 生菜, 自製意大利麵醬（加肉及蔬菜）, 餐前麵包, Costco 紐約客牛排. Snacks/Andet: 酵素果凍, 旺旺 仙貝酥. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cocoya717's Vægt Historie
|