Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
49 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1128 kcal
|
Fedt: 34,65g | Prot.: 71,64g | Kulhyd.: 133,23g.
Morgenmad: Telur Dadar, Gula Pasir, Pisang. Frokost: Dada Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Bayam, Dada Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: My Roti Roti Isi Coklat, Rambutan, Nutella Selai Coklat, Kacang Hijau. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmiandika's Vægt Historie
|