Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
2182 kcal
|
Fedt: 99,57g | Prot.: 158,76g | Kulhyd.: 169,76g.
Morgenmad: En Linea Chocolate 85% Cacao, Nature's Heart Fibra , Wasil Choclo, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva. Frokost: Plátano, Winkler Nutrition Kreator, Papa Cocida, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, NotCo Not Mayo, Palta Hass, Tomates, Granja Tres Arroyos Pechuga de Pollo Congelada. Aftensmad: Palta Hass, La Crianza Hamburguesa Vacuno Protein Plus, Carozzi Pasta Mix Fusilli Tricolor. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diegolagosurzua's Vægt Historie
|