Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2021
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
|
1284 kcal
|
Fedt: 43,54g | Prot.: 53,42g | Kulhyd.: 126,11g.
Morgenmad: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Кофе. Aftensmad: Шоколад, Салат Овощной, Виски, Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Лимоном и Сахаром, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес". mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Arbejde - 7 timer, Ходьба - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|