Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1273 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 94,04g | Kulhyd.: 131,40g.
Morgenmad: Bayam, Bawang Putih, Quaker Oat, Excelso Robusta Gold. Frokost: Kentang Rebus, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit. Aftensmad: Bawang Putih, Minyak Wijen, Minyak Ikan Salmon, Daun Bawang, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt, Roti Gandum, Alpukat. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|