Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
2357 kcal
|
Fedt: 97,81g | Prot.: 94,74g | Kulhyd.: 261,53g.
Morgenmad: アミニード, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト, 極の青汁. Frokost: フォー, 生春巻き. Aftensmad: 油そば, 厚揚げ, 焼きそば お肉入り, 本マグロ, ラム肉, トップバリュー もやし, バター, にんにく, チキン南蛮, セブンイレブン ポテトサラダ, 芋焼酎. Snacks/Andet: トップバリュ 糖質30％オフ 素煎り4種のナッツ. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|