Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
2062 kcal
|
Fedt: 88,81g | Prot.: 140,38g | Kulhyd.: 182,37g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Frokost: Окей Говядина Тазобедренная Часть, Макфа Макароны Отварные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ, Сырой Овощ. Aftensmad: Сырой Овощ, Лента Фарш Свинина Говядина, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Яблоко, Виноград, Шоколад, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|