Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
3623 kcal
|
Fedt: 56,21g | Prot.: 290,08g | Kulhyd.: 502,86g.
Morgenmad: Ovo, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Banana Nanica. Snacks/Andet: Ovo, Clara de Ovo Cozida. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|