Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
3186 kcal
|
Fedt: 88,31g | Prot.: 145,86g | Kulhyd.: 447,16g.
Morgenmad: Шарлиз Пастила Клюквенная, Сахар, Nesquik Молочный Шоколад, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Frokost: Черноголовка Дюшес, Schweppes Биттер Лемон, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Басмати, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|