Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
1076 kcal
|
Fedt: 20,11g | Prot.: 53,26g | Kulhyd.: 118,05g.
Morgenmad: Nescafe 2×1, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, بيضة مسلوقة, جبنة قريش جبنة قريش. Frokost: مرق الدجاج, طماطم طماطم, كرنب محشي, لحم بط. Aftensmad: عسل البرسيم, موزة, المراعي لبن خالي الدسم, شوفان. Snacks/Andet: تفاح تفاح. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
walaa hasan's Vægt Historie
|