Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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1852 kcal
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Fedt: 64,86g | Prot.: 92,78g | Kulhyd.: 228,91g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Frokost: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Couve Refogada, Pão de Alho, Frimesa Panceta, Liv Up Ratatouille , Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro. Aftensmad: Aurora Suco de Uva Integral, Pão de Alho, Carne de Panela, Liv Up Ratatouille . Snacks/Andet: Melancia, Broa de Fubá. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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