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Ofenkürbis und Kartoffeln mit Salbei und scharf gewürztem Joghurt ♡
Vis Kost Kalender, 13 december 2021:
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1576 kcal
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Fedt: 55,60g | Prot.: 75,67g | Kulhyd.: 197,30g.
Morgenmad: Alpro Soya Light, Alpro Sojamilch, Alpro Skyr Style Natur , Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Kaki, REWE Bio Beerenmüsli, Espresso. Frokost: Kekse, Favorina Sterne-Herzen-Brezeln, Antipasti, Cocktailtomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Kaugummi (Zuckerfrei), Merci Schokokugel, Mandarine. Aftensmad: Kühne Gewürzgurken, Kalamatos Krautsalat, Möhren, Alpro Skyr Style Natur, Vegeta Vegeta, Beck's Blue Alkoholfrei, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Andet: Captains Tea Rooibos Vanille. mere..
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2408 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Step (Stepmaskine) - 1 time og 4 minutter, Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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