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Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
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2220 kcal
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Fedt: 91,98g | Prot.: 84,66g | Kulhyd.: 260,26g.
Morgenmad: Bio-Verde Bärlauch Pesto, Zwiebeln, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Grünländer Mild & Nussig, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Aldi Schweizer Sennenkäse. Frokost: Honig, die perfekten Burger-Brötchen. Aftensmad: Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Paprika, Kartoffeln, King's Crown Kidney-Bohnen, Strauchtomaten, die perfekten Burger-Brötchen, Hellmann's Tomato Ketchup, Zwiebeln, Aldi Irische Angus Burger. Snacks/Andet: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Mandarine, Jonagold. mere..
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2892 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Arbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 9 timer. mere..
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TopKreativ's Vægt Historie
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