Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2021
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2021:
|
3810 kcal
|
Fedt: 94,08g | Prot.: 368,89g | Kulhyd.: 355,02g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Matarazzo Spaghetti Integral, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Avena, Huevo, Bread Net Pan Integral de Centeno. Aftensmad: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Nutrilab Whey Pro 2.0, Boniato, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Avena, Huevo. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|