Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
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1264 kcal
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Fedt: 56,65g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 99,01g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 1,8%. Frokost: Kinder Schokobons White , Werder Kinder Tomaten Ketchup, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, P&W Original Dänische Remoulade, Mutti Pizzasauce, Kühne Dänischer Gurkensalat, Mucci Less & Tasty Vanille, Milka Alpenmilchcreme. Aftensmad: Dulano Salami Sticks Classic, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, ORO di Parma Tomaten Stückig, Edeka Zucchini , Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch. mere..
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stabil vægt
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