Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2021:
|
1822 kcal
|
Fedt: 29,49g | Prot.: 78,98g | Kulhyd.: 314,86g.
Morgenmad: Apel Merah Lezat, HiLo School Coklat, Delta Protein Bubuk Protein, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang. Frokost: Cilok. Aftensmad: Tahu Bacem, Sambal Goreng Kentang, Solaria Cap Cay, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus, Delta Protein Bubuk Protein, Apel Merah Lezat. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|