Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1830 kcal
|
Fedt: 82,78g | Prot.: 67,72g | Kulhyd.: 199,56g.
Morgenmad: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Молоко (1% Обезжиренное) , Nesquik Какао, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Гармония Сметана 20%, Яйцо-Пашот, Белый Хлеб, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Frokost: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1%, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Ritter Sport Какао Вафля, Макароны по Флотски. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|