vilovatanastya's Dagbog, 15 dec 21

Паста с фаршем и брокколи на ужин 🍲
В Инстаграм nutrition.nastasia очень много полезных рецептов и классной информации о здоровом питании 🌿

---

2233 kcal

Fedt: 90,54g | Prot.: 126,57g | Kulhyd.: 234,93g.   Morgenmad: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Авокадо. Frokost: Сыр Российский, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Оливковое Масло (Первого Отжима). Aftensmad: Кускус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыква, Сыр Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Andet: Herbalife Протеиновый Батончик, Хурма, Творог 5%. mere..