|
R2
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1157 kcal
|
Fedt: 41,85g | Prot.: 152,06g | Kulhyd.: 46,23g.
Morgenmad: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Frokost: 大漢 傳統板豆腐, 韓式泡菜, 家樂福 黑美人菇, 雞胸肉, 金針菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 菠菜. Aftensmad: 櫛瓜, 全聯 黑木耳, 義美 黑豆豆腐. Snacks/Andet: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|