Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
1377 kcal
|
Fedt: 34,11g | Prot.: 98,17g | Kulhyd.: 162,34g.
Frokost: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Kwetiau. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Dada Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|