Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
523 kcal
|
Fedt: 24,80g | Prot.: 19,22g | Kulhyd.: 54,90g.
Morgenmad: Ярче Конфеты, Жареное Яйцо. Frokost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кухня на Районе Компот из Черной Смородины, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски. mere..
|
|
1577 kcal
|
Motion:
Cardio - 15 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|