Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
1302 kcal
|
Fedt: 41,89g | Prot.: 74,28g | Kulhyd.: 157,65g.
Morgenmad: Авокадо, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Frokost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aftensmad: Торчин Соевый Соус Терияки, Гречка с Мясом. Snacks/Andet: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Авокадо, Сыр Российский, Премия Лаваш Армянский Тонкий. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|