Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
2305 kcal
|
Fedt: 119,86g | Prot.: 110,85g | Kulhyd.: 195,62g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Юбилейное Печенье Традиционное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Винегрет, Чай с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Aftensmad: ВкусВилл Зефир Ванильный, Гречка с Курицей, Чай с Молоком. Snacks/Andet: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoriya137's Vægt Historie
|