Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2021
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2021:
|
906 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 43,39g | Kulhyd.: 81,70g.
Morgenmad: Sabritas Crujitos. Frokost: Parma Jamon Serrano, Huevo Frito, Oroweat Thins Multigrano, Chile Jalapeño. Aftensmad: Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. mere..
|
|
1573 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arianaraquel88's Vægt Historie
|