Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1686 kcal
|
Fedt: 94,05g | Prot.: 83,08g | Kulhyd.: 122,40g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Гринагро Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр, Окей Груша Конференс, Хороль Десерт Сметанный Ванильный. Frokost: Грецкие Орехи, Кириешки Сухарики, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис Вареный, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Станем Друзьями Авокадо , Болгарский Перец, Помидоры, Омлет с Молоком. mere..
|
stabil vægt
|
|
|