Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 73,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1537 kcal
|
Fedt: 38,07g | Prot.: 179,10g | Kulhyd.: 103,57g.
Morgenmad: Wasa Original Knäckebrot, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Apple, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit), Myprotein Powdered Peanut Butter, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon. Frokost: Migros Bio Sauerkraut Roh, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Coop Crème à Café, Chop Stick Shirataki Noodles, Cirio Ceci. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Phoa, und jetzt sogar die 71 kg. Alles kar, du avisierst die 69. Du gehst deinen Weg wie ein kleiner 🤖. Wirklich Pri, du bist für mich *die* Power- Frau. Du bist einfach 💫UNGLAUBLICH💫, 💫SUPER💫, 💫TOLL💫, 💫MOTIVIEREND💫. Du machst das gut, bleib dran. 👍😘
17 dec 21 af medlem: LuftundLiebe
|
Du bist so lieb 😊 Danke Dir 🤗😘 Ich wäre sehr gern ein kleiner 🤖 momentan, doch je näher Weihnachten kommt und damit auch meine Weihnachtsferien desto mehr fühle ich mich eher wie eines von diesen grossen Containerschiffen das auf ein Unwetter zusteuert. Mal sehen wie ich durch diese schwere See steuern kann 🤣 Egal wie das laufen wird, im Januar muss ich dann wirklich einen kleinen 🤖 auspacken und mich wieder auf den Weg machen, damit ich irgendwann nächstes Jahr bei ca. 60 andocken kann. Dort will ich hin 😁 Wünsche dir ein wunderschönes Wochenende liebe LuftundLiebe 😘👍🎄☕🌟🎅⭐
17 dec 21 af medlem: Inishkin
|
Du weisst ja, so ein 🛳️Containerschiff⚓ oder ein ⛴️Dampfschiff⚓ ist extrem schwer zu navigieren. Die können gar nicht so schnell die Richtung ändern. Da braucht es schon mehr als ein paar 🎄Feiertage🥂. Einen Orkan oder so 🤷♀️. Also 🚶♀️geh gemütlich deinen Weg und geniess die kommenden Tage so gut es geht 😉. Dazu gleich noch ein Tipp. Nächstes Weihnachten fragt niemand ob du unter dem Weihnachtsbaum 71 oder 72 Kilos gewogen hast. Dann zählt nur, ob die Tage zusammen stimmig waren oder nicht. 💝🥰💫
18 dec 21 af medlem: LuftundLiebe
|
Da hast du natürlich völlig recht 🤗😘 ich plane auch die ganze Weihnachtszeit ohne Stress zu geniessen, inkl. mehreren zehntausend extra Kalorien 🤣🥮🍦🍨🍰🥂🧇🥞🧀🍗🍖🥓🧈🍪🍫😋 Egal, mitten durch den Orkan, volle Fahrt voraus 🛳 wie du sagst, bin ja keine kleine Nussschale 😁😂 Auf der anderen Seite der Sturmfront wird dann halt der Kurs korrigiert und dann geht's wieder weiter 👍
18 dec 21 af medlem: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|