yastyust's Dagbog, 17 dec 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
53,6 kg Indtil videre tabt: 15,2 kg.    Stadig tilbage: 3,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
671 kcal Fedt: 21,65g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 81,08g.   Morgenmad: Kue Bolu, Singkong Goreng, Nescafe Classic. Frokost: Botok, Gadon ayam, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Putih. Snacks/Andet: Tahu Bakso. mere..
1362 kcal Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


yastyust's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.