Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
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2262 kcal
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Fedt: 114,24g | Prot.: 106,83g | Kulhyd.: 224,17g.
Morgenmad: Räucherlachs, Laugenbrötchen, Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Frokost: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Erdnüsse, Schokoladenstückchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Aftensmad: Birnen, Rindfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Weisskohl. Snacks/Andet: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Oops... Habe das Gewicht heute korrigiert ohne zu schauen, ob da was an Kommi's ist, jetzt erst sehe ich in dem Verlauf dass da welche waren 😅 Sorry, Leute 🤗💖
17 dec 21 af medlem: Shiva1705
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Tagesbedarf bereits jetzt mit Chips und Schoki gedeckt 👀👀👀 Ich hab's wieder geschafft 🙈🙈🙈 Die Runde geht an Schweinehund 🤪 Nun gut, morgen ist auch noch ein Tag 💪😇 (Meine Willenskraft ist zur Zeit leider im Schlafmodus 👀👀 Bzw. Kraft hat sich wieder von der Wille getrennt... Diese Ehekrise bringt mich noch um mein Erfolg 🙈🙈🙈 Die hören nicht mal auf den besten Eheberater Herrn Verstand 👀👀👀)
17 dec 21 af medlem: Shiva1705
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Shiva1705's Vægt Historie
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