Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 80 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
2826 kcal
|
Fedt: 124,83g | Prot.: 143,56g | Kulhyd.: 261,19g.
Morgenmad: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Muller Mousse Proteica, Hero Marmellata Diet Pesche, Nesquik Nesquik Shake, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Adez Latte di Avena, Pane Bianco, Chiquita Banana. Frokost: Bresaola, Salame, Panini, Delizie del Sole Orzo Perlato, Rucola, Arance, Avocado, Insalata Mista, Primia Mozzarella di Bufala. Aftensmad: Coop Pancetta Dolce a Cubetti, La Valle degli Orti Piselli Fini, Orogel Contorno Tricolore, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Code di Gamberoni. Snacks/Andet: Plasmon Biscotto (1), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|