Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2021:
|
1738 kcal
|
Fedt: 68,74g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 187,41g.
Morgenmad: Чай, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Клюква, Козуб Хлопья Овсяные Геркулес. Frokost: Доброїж Халва Наталка, Айфуд Лаваш Пита, Сильпо Салат Бурячок, Сильпо Куриный Биток, Чечевичный Суп. Aftensmad: Айфуд Лаваш Пита, Омлет с Молоком, Селянське Кефир 1%. Snacks/Andet: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Селянське Кефир 1%, Козуб Сыр Адыгейский , Агросельпром Висівки Вівса, Селянське Кефир 1%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Fruit Snack Пастила. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IrinaZin1's Vægt Historie
|