|
Мое похудение лично для меня это история про привычки. Ранее я безобразно питалась (как оказалось я столько ккал употребляла в день что просто ужас). Я считала, что похудение это сплошные ограничения и кошмарные сны о сладком. Но спустя время привычки меняются и грудка на гриле кажется такой вкусной, и ты не представляешь свою жизнь без свежих овощей. Ты правильно питаешься уже не для того что-бы похудеть, а потому что это вкусно, это полезно и ты уже так привык. Ты вливаешься в это русло и не можешь уже откатиться назад.Это своего рода как освобождение не только для тела но и для головы.
|
 Kommentarer
Вы знаете, я прикинула, сколько что ела до похудения. 3500 ккал ежедневно, без разгрузочных дней. Я в шоке как меня не разнесло до 500 кг, а всего лишь 80 кг был мой самый большой вес 😂. По моим подсчётам я должна была весить 500 кг 😂♎
17 dec 21 af medlem: Ната *
|
Вот и у меня также. Вроде там немного, там чучуть и больше 2600-2800 ккал. Это кошмар. И вся эта еда была такая пустая
17 dec 21 af medlem: plotnikovaa2011
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
plotnikovaa2011's Vægt Historie
|