Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
1471 kcal
|
Fedt: 75,14g | Prot.: 44,71g | Kulhyd.: 153,82g.
Morgenmad: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Frokost: Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ARO Халва Подсолнечная, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Okidoki Салат Ветчинный, ВИК Сосиски Флотские, Спагетти. mere..
|
|
146 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanya.homina's Vægt Historie
|