Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
2395 kcal
|
Fedt: 77,37g | Prot.: 171,35g | Kulhyd.: 241,45g.
Morgenmad: Carlson Super Omega 3, Delikate Serek Śmietankowy, Putka Chleb Zwykły , Coffee Flat White, All Nutrition Plum In Jelly, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%. Frokost: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Груша Конференция, Auchan Warzywa na Patelnię z Cukinią, Калоризатор Куриная Грудка. Aftensmad: Lidl Buraki Gotowane, Auchan Galaretka z Owocami , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|