Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
862 kcal
|
Fedt: 14,68g | Prot.: 40,10g | Kulhyd.: 137,25g.
Morgenmad: Cuscuz (Cozido). Frokost: Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Camponesa Manteiga com Sal, Tapioca Tapioca. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|