Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
1332 kcal
|
Fedt: 40,01g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 168,57g.
Morgenmad: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Сыр Гауда, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Холодный Кофе со Сливками. Frokost: Сельдерей, Линия Фунчоза с Овощами и Куриным Филе. Aftensmad: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Куриный Рулет. Snacks/Andet: Фруктовая Лавка Хурма, Фруктовый Салат. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
berezikvika's Vægt Historie
|