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jeniffer903
Dagbog
18 dec 21

jeniffer903's Dagbog, 18 dec 21

 
Gratidão
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
1930 kcal Fedt: 65,93g | Prot.: 85,87g | Kulhyd.: 244,19g.   Morgenmad: Ovo Cozido, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Matilat Iogurte Natural Integral, Cafezinho, Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Laranjas, Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Ovo Cozido, DIA Requeijão Cremoso, Marba Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Andet: Aurora Suco de Uva Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mere..

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Kommentarer 
vc está maravilhosa 😻❤️ 
18 dec 21 af medlem: panzin
Obrigada amiga :) 
18 dec 21 af medlem: jeniffer903
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 Força 💪🏻 Foco 🎯 Fé 🙏🏻 
18 dec 21 af medlem: Paulo'Vieira🇧🇼
Obrigada Paulo. Fé pra irmos vencendo :) 
18 dec 21 af medlem: jeniffer903
Que mudança. Esta linda! 
18 dec 21 af medlem: gabrielrcruz
qual a dieta wue vc fez? emagreceu bem! 
18 dec 21 af medlem: leite2021
Obrigada Gabriel :) 
18 dec 21 af medlem: jeniffer903
Parabéns!!!!! Parece outra pessoa!!!! Maravilhosa! 
18 dec 21 af medlem: Fatinhalusa
LEITE Na vdd eu me reeduquei. Mudei minha alimentação,diminui a quantidade de besteira que eu comia. Fazia caminhada durante o emagrecimento . Hoje estou fazendo musculação  
18 dec 21 af medlem: jeniffer903
Obrigada Fatinha :) 
18 dec 21 af medlem: jeniffer903
Parabéns  
18 dec 21 af medlem: Mari Purga
uau parabéns  
18 dec 21 af medlem: naiararegina
Obrigada Mari e Naiara :) 
19 dec 21 af medlem: jeniffer903
lindíssima!!!!😍 
19 dec 21 af medlem: Lemishi
lindaaaa 
19 dec 21 af medlem: leiamach
👏👏👏👏 
19 dec 21 af medlem: IsabelSena
Parabéns!  
19 dec 21 af medlem: Thiago 87
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾 
19 dec 21 af medlem: aridnimarques
Obrigada Pessoal <3 
19 dec 21 af medlem: jeniffer903
muito maravilhosa!👏👏👏👏 
19 dec 21 af medlem: Monesi~
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