|
Langsam sollte es aufhören.
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
972 kcal
|
Fedt: 36,15g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 119,09g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Böklunder Zwiebelmettwurst Pikant, Kaffee. Frokost: Vemondo Vegane Maultaschen. Aftensmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Andet: Storck Knoppers Black & White. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 13 minutter, Hvile - 6 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|