|
Önce gözümüz doysun
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
2426 kcal
|
Fedt: 88,81g | Prot.: 125,35g | Kulhyd.: 291,45g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Zeytin, Domatesler, Roka Marulu, Maydanoz, Zeytinyağı, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Mandalina. Aftensmad: Banvit Piliç Kalçalı But, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Muz, Snickers Snickers, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Ayva, Mandalina, Mandalina. mere..
|
|
2060 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|