Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
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1207 kcal
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Fedt: 53,68g | Prot.: 75,52g | Kulhyd.: 97,53g.
Morgenmad: Milka Alpenmilchcreme, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Frokost: Gut & Günstig Edelsalami Steinofen Pizza, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, LC Chili con carne. mere..
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Tager 4,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 dec 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Sowieso ....gestern ging nur Schokolade irgendwie, so scheiße wie es mir ging. Heute hat der Magen und der Appetit nur 1.200 kcal zugelassen dafür.
19 dec 21 af medlem: nidi888
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wenns dich beruhigt, hab mir dummerweise am Fr. u. Sa. jeweils 250g Lebkuchen 🙈 + 2 Fl. Sekt 😱 zusätzlich gegönnt... Oh kann immer noch über meinen Anfall kotzen, 🤑 hab auch leichte Angst von der Waage am Di. morgen. Wenigsten weiss man woher es kommt 🙈🙉🙊
19 dec 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Anita, wieso ging es Dir so dreckig? 🥶🤧
19 dec 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Werd diese fiese Erkältung oder Nebenwirkungen von der Impfung nicht los
19 dec 21 af medlem: nidi888
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Scheisse, aber sie Wissens halt wo es schön ist, hilft Dir leider nicht weiter 🤢🤮🙈
20 dec 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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