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Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
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1436 kcal
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Fedt: 58,97g | Prot.: 175,90g | Kulhyd.: 55,63g.
Morgenmad: 中華 鹽滷豆腐, 金針菇, 家樂福 黑美人菇, 煮熟的雞蛋白, 7-11 冰烤地瓜, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Frokost: 秀珍菇, 清蒸或水煮扇貝, 芝麻菜, 全聯 黑木耳, 雞蛋（整個）, 中華 凍豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Aftensmad: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. Snacks/Andet: 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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342 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Samsung Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
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franwang1975's Vægt Historie
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