Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2021:
|
981 kcal
|
Fedt: 45,99g | Prot.: 60,28g | Kulhyd.: 180,68g.
Morgenmad: خبز توست اسمر, Honey Honey, Cucumber (with Peel), Domty Feta Cheese. Frokost: كرنب محشي, Chicken Thigh, سلطه(سلمي) سلطه 155جرام, طماطم 🍅 طماطم 🍅. Aftensmad: Orange, Honey, جهينه زبادي. Snacks/Andet: Nescafe 2×1. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahmafawzy's Vægt Historie
|