Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2021:
|
1296 kcal
|
Fedt: 66,92g | Prot.: 74,97g | Kulhyd.: 104,72g.
Morgenmad: Ihlamur Çayı, Domatesler, Ceviz, Yumurta. Frokost: Haşlanmış Nohut, Eker Ayran, Macar Gulaş. Aftensmad: Çilek, İçim Kefir. Snacks/Andet: Mercimek Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Süzme Yoğurt , Pırasa Yemeği. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damlanurkayaalp2's Vægt Historie
|