|
Happy Fasting Day.. 😇🙏
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
850 kcal
|
Fedt: 29,48g | Prot.: 56,32g | Kulhyd.: 87,88g.
Frokost: Aqua Air Mineral, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Kecap, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Gula Pasir, Sun Kara Santan Kelapa, Singkong Rebus. Snacks/Andet: B.J. Bawang Merah Goreng, Semur Daging, Dada Ayam, Martabak Telur. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|