Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
1767 kcal
|
Fedt: 74,95g | Prot.: 114,72g | Kulhyd.: 168,76g.
Morgenmad: Яшкино Пряники Классические Воздушные, Гринагро Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо , Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Frokost: Окей Груша Конференс, Гринагро Молоко 2,5%, Лаваш с Сыром. Aftensmad: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Гринагро Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Гринагро Кефир 1%, Ласковое Лето Творог 1%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|