Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
2704 kcal
|
Fedt: 121,43g | Prot.: 131,81g | Kulhyd.: 301,56g.
Morgenmad: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Перловка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Красное Яблоко, Хлеб с Отрубями, Квашеная Капуста, Кублей Говядина Тушёная Premium. Frokost: Пряник, Хлеб с Отрубями, Красное Яблоко, Редька, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Говядина Постная. Aftensmad: Шашлык из Курицы, President Творог 0,1%. Snacks/Andet: Торт, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
artemhom2's Vægt Historie
|