Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 december 2021
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 december 2021:
|
883 kcal
|
Fedt: 48,67g | Prot.: 70,24g | Kulhyd.: 41,17g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Жареное Яйцо. Frokost: Горбуша на Пару, Овощное Рагу. Aftensmad: Компот без Сахара, Дижонская Горчица, Гармония Сметана 20%, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга на Гриле. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenadashina's Vægt Historie
|